Psychoterapia online to forma pracy terapeutycznej opierająca się na wirtualnym kontakcie pomiędzy Klientem a terapeutą, czyli najprościej mówiąc to „psychoterapia bez wychodzenia z domu”. Łączy ona w sobie skuteczność tradycyjnych sesji psychoterapeutycznych odbywających w bezpośrednim kontakcie gabinetowym z komfortem pozostawania w swoim miejscu zamieszkania. Stanowi alternatywną formę pomocy psychologicznej w sytuacji, gdy Klient:
Badania przeprowadzone nad skutecznością psychoterapii online pokazują, iż jest ona szczególnie skuteczna w edukacji psychologicznej, w terapii lekkich i umiarkowanych przypadków depresji, terapii zaburzeń kompulsywno-obsesyjnych oraz zaburzeń lękowych (Nelson 2003, Gros 2011, Carlson 2012).
Nie oznacza to jednak, że jest ona adekwatna dla każdego, tutaj niezwykle ważne są indywidualne preferencje i potrzeby Klienta. Ponadto jest grupa zaburzeń, w przypadku których nie jest wskazana psychoterapia online. Są to m.in. zaburzenia psychotyczne, ciężka depresja, z myślami lub wcześniejszymi próbami samobójczymi, uzależnienia od środków psychoaktywnych.
Warto pamiętać, iż przy wyborze formy pomocy terapeutycznej należy kierować się osobistymi przekonaniami na temat tego, jak ma wyglądać ta pomoc, preferencjami osobowościowymi oraz aktualną sytuacją życiową. Początkowy wybór takiej czy innej formy pomocy terapeutycznej nie oznacza, że w trakcie psychoterapii nie możemy dokonać zmiany z tradycyjnej, gabinetowej sesji na sesje online i odwrotnie.
Więcej informacji na temat zakresu świadczonej pomocy psychologicznej i psychoterapii znajdziesz na stronie głównej.
Literatura
psycholog online
psychoterapia online
psychoterapia DDA
psychoterapia uzależnień
psychoterapia w depresji
psychoterapia zaburzeń odżywiania
pomoc psychologiczna online
psychoterapia par
psycholog Gdynia
interwencje kryzysowe
terapia online
Arleta Zielonka
ARJA Arleta Zielonka
GABINET POMOCY PSYCHOLOGICZNEJ
I PSYCHOTERAPII
Created with Webwave CMS
Copyright 2020 ARJA Arleta Zielonka